Fizjoterapia po urazie – kiedy najlepiej zacząć
Po kontuzji wielu ludzi czeka z rozpoczęciem ćwiczeń, mając nadzieję, że wszystko zagoi się samo. Jednak nadmiernie długie unieruchomienie kontuzjowanej kończyny może prowadzić do osłabienie i sztywność, co potem wydłuża powrót do normalnego ruchu. Joga sandomierz pomaga już na wczesnym etapie zredukować opuchliznę i usprawnić krążenie krwi, dzięki czemu pourazowe tkanki szybciej się odbudowują. Ćwiczenia w tym okresie są wybierane tak, aby nie obciążać strefy urazu, lecz jednocześnie utrzymać sprawność innych części organizmu. Zbyt długie czekanie na ćwiczenia często prowadzi do obciążenia innych stawów, jakie przejmują zadania uszkodzonych kończyn. fizjoterapia sandomierz może również od razu poprawiać błędne ustawienie postawy czy kończyny, zanim utrwalą się złe nawyki. Dobrze prowadzona fizjoterapia również redukuje ryzyko powtórnego urazu. Pozwala przywrócić stabilność i precyzję ruchów, których trudno samemu nauczyć się po przerwie, a to ma kluczowe znaczenie w rehabilitacji.
+Tekst Sponsorowany+